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L'art du lâcher-prise et de l'écoute intérieure
Contrairement aux yogas plus dynamiques comme le Hatha ou le Vinyasa, le Yin Yoga est une pratique douce, lente et introspective.
Les postures sont tenues plusieurs minutes, dans l’immobilité et la respiration consciente, pour permettre au corps de se relâcher en profondeur.
Ancré dans la philosophie taoïste, le Yin Yoga travaille sur les méridiens énergétiques, ces canaux subtils reliés aux organes et aux émotions. En libérant les blocages énergétiques, il favorise une meilleure circulation du Chi (l’énergie vitale) et apporte un profond apaisement du corps et de l’esprit.
Cette pratique est une véritable méditation en mouvement, qui invite au lâcher-prise, à l’écoute de soi et à la reconnexion à l’instant présent.
Les Bienfaits du Yin Yoga
Stimulation de l'Energie vitale dans les méridiens
Apaisement du mental
Libération
des tensions physiques & Emotionnelles
Ancrage & Equilibre intérieur
Déroulé d'une séance
Dans mes séances de Yin Yoga, comme dans mes autres accompagnements (massages ou soins énergétiques), je me laisse guider par mon intuition et par l’énergie du moment.
Chaque pratique s’articule autour d’un thème spécifique — un méridien, un organe, une saison, une émotion, une zone du corps ou encore la respiration — pour offrir une expérience complète et profondément personnalisée.
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J’aime enrichir mes séances de respirations olfactives avec les huiles essentielles, de sons vibrants avec bols tibétains, koshis, carillon..., de chants de mantras, de mudras ou de temps de méditation.
Chaque rencontre devient ainsi un voyage sensoriel et énergétique unique, une invitation à se déposer, à se reconnecter à soi et à retrouver l’harmonie intérieure.
