Yoga

🌿 Le Yoga, une rencontre avec soi-même Contrairement à ce que l’on pense parfois, le yoga ne se résume pas à des postures physiques.C’est avant tout une pratique de présence , une invitation à ralentir  et à se reconnecter à son souffle, à ses sensations et à son intériorité. En se concentrant sur la respiration et la conscience du corps, le yoga permet de relâcher les tensions physiques  mais aussi les tensions mentales .Chaque posture devient alors un espace d’écoute, un m