Luminothérapie
C'est une solution innovante, simple et efficace pour retrouver un parfait bien-être. Équipée d'un lecteur MP3, cette paire de lunettes combine l'utilisation d'audiocaments, de musique et de relaxation par suggestion grâce à la stimulation par la lumière.
Récupération sur une aire de repos
Ce stimulateur à fréquence variable vous envoie des sons et des lumières permettant d'influencer l'état dans lequel se trouve votre cerveau : l'éveil, le sommeil, la détente, l'état méditatif.
En fonction du moment de la journée et du besoin, les séances sont adaptées en termes de rythmes, de couleurs et éventuellement de messages relaxants. Cet appareil est le nouveau mode de yoga, appelé yoga de l’esprit.
Naturellement vous pouvez utiliser le PSiO chaque fois que le besoin de détente ou de récupération se fait sentir. Son côté portatif nous permet de l’emmener partout avec nous !
Le PSIO permet de répondre à diverses problématiques, grâce à plus de 160 programmes, tels que : le sommeil, le traitement d'addiction, la gestion du stress, la méditation...
Des extraits de séances PSIO...
Turbo-siestes pour récupérer ou lâcher un court instant...
Latin Jazz, Lounge, Electro lounge, Musique classique, Bruit de la mer et différents autres programmes...
Découvrez des bandes audios de différentes séances ...
Comment se déroule une séance de lumino-relaxation ?
Elle peut se décliner en 1 à 3 séances par jour :
Séance du matin (visions positives) :
Elles permettent de se réveiller plus efficacement grâce à la lumière et de commencer la journée en pleine forme grâce à la visualisation positive pratiquée avec votre PSiO.
Séance de l'après-midi (musiques) :
Véritables turbo-siestes, elles permettent un break récupérateur en musique tout en stimulant l'esprit. Résultat : énergisant !
Séance du soir (voix relaxantes) :
Les couleurs pulsées associées aux voix & aux musiques stoppent les pensées ruminantes et mettent naturellement l'esprit au repos ; c'est l'alternative idéale aux somnifères.
Lumière continue ou lumière pulsée ?
Les programmes en mode « lumière pulsé » privilégient l'arrêt de la rumination. Ils sont donc adaptés en cas de problème de sommeil ou de stress.
Les programmes en mode « lumière continue » sont, quant à eux, plus fréquemment utilisés pour lutter contre la dépression saisonnière.
Yeux ouverts ou fermés ?
Même yeux fermés, la lumière agit à travers les paupières. Il est cependant conseillé de pratiquer :
Le matin: yeux ouverts, les programmes conçus pour le réveil (visualisation guidée par la voix).
L'après-midi : yeux ouverts ou fermés, les programmes conçus pour faire un break / sieste (musiques).
Le soir : yeux fermés, les programmes conçus pour être écoutés dans votre lit, avant de dormir (voix relaxantes).
Moi lorsque je ferme les yeux, j’ai l’impression de voir des aurores Boréales, c’est fabuleux et très relaxant :)
Vous n’avez pas encore eu l’occasion de tester ?
Venez et essayez, vous n’en serez que satisfait!
Quels sont les tarifs ?
Séance découverte, 31 min : 25€
Au cabinet ou à votre domicile : 1€/ min
à partir de la 4ème séance : 0,50€/ min
Location sous contrat :
2 jours : 40€
5 jours : 90€
12 jours : 150€
21 jours : 200€
Vous pouvez réserver votre séance bien-être
via ce lien ou sur ma page Résalib !